猫の肥満度チェック｜触って分かる太りすぎとお腹のたるみ

ソファで伸びている猫のわき腹が、前より丸く見える。抱き上げると、ずっしり重い。太ったのか、骨格が大きいだけなのかは、体重計の数字より、わき腹に当てた手の感触のほうがよく教えてくれます。目安は、なでただけでは肋骨が分からない体型（9段階の6以上）です。体重でいえば、理想体重より1割を超えて重ければ太り気味、2割を超えれば肥満です。

お腹がふくらんで息が苦しそう（口を開けて息をする、お腹を大きく動かして息をする）、ぐったりして呼んでも反応が鈍いときは、体型のことより先に、夜間でも今すぐ動物病院へ電話してください。太り気味の猫が半日ほとんど食べないときも、肝臓の病気につながるおそれがあるため、その日のうちに電話します。

まず結論：なでただけで肋骨が分からず、くびれが目立たなければ太りすぎ（体型9段階の6以上）

猫が太りすぎかどうかは、わき腹を軽くなでて肋骨が分かるかと、上から見たくびれで見分け、押さないと肋骨が分からず、くびれが目立たなければ体型9段階の6以上です。

体型の点数（ボディコンディションスコア、BCS）とは、肋骨の触れ方、腰のくびれ、お腹の脂肪から、猫の体型を1〜9の9段階に分ける方法です。世界小動物獣医師会（WSAVA）の表では5が理想で、6〜9が理想より重い側にあたります。米国の猫の獣医師の団体などがまとめた獣医師向けのガイドラインは、このうち6〜7を過体重（太り気味）、8以上を肥満と分けています。

体型の見分け方の早見表（世界小動物獣医師会の9段階の表をもとに編集部が整理。区分の名前は米国の指針による）

見るところ	理想（5）	過体重（6〜7）	肥満（8〜9）
わき腹を触る	薄い脂肪ごしに肋骨が触れる	肋骨をおおう脂肪が多めで、7では触れにくい	脂肪にうもれて肋骨が触れない
真上から見る	肋骨の後ろにくびれが見えるが、目立ちすぎない	くびれが目立たない。7では見えにくい	くびれがない
真横から見る	お腹の下側の脂肪はわずか	お腹の下側に脂肪がつき、7では少し丸みが出る	お腹がはっきり丸く張り出す。9では腰・顔・脚にも厚い脂肪

体型の点数とは別に、体重の割合で決める物差しもあります。肥満とは体に脂肪がたまりすぎた状態のことで、猫では理想体重より20%を超えて重い状態を指し、10〜20%重ければ過体重です（MSD獣医マニュアル：獣医師向けの事典）。家では体型の点数で見て、体重の割合は、動物病院で理想体重が分かってから使います。

太りすぎを気にする理由は、見た目より体の中にあります。脂肪はエネルギーをためておくだけの場所ではなく、体の中に弱い炎症（腫れや熱のような体の反応）を長く起こす物質を出していて、関節炎や糖尿病のような長く続く病気に関わっています（MSD獣医マニュアル）。同じ資料は、太った猫に起こりやすい問題として、寿命が短くなること、関節の病気、糖尿病、肝リピドーシス（肝臓に脂肪がたまって働かなくなる病気）、手術で麻酔をかけている間と麻酔のあとの危険が増えることを挙げています。

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肥満度チェックは「わき腹・真上・真横」の3つを1分で

家でする肥満度チェックは、両手でわき腹をなでる、真上から見る、真横から見るの3つで、なでるだけで肋骨が1本ずつ分かり、真上からくびれが見えれば理想の体型です。

1. わき腹を触る：手のひらを下に向けて両手をわき腹に当て、毛の流れに沿って軽く滑らせる。指先で押し込まない。滑らせるだけで薄い脂肪ごしに肋骨が1本ずつ分かれば理想の側（骨がごつごつ当たるなら下の段落のやせすぎの側）、押さないと分からなければ太りすぎの側
2. 真上から見る：猫が立っているときに真上からのぞき、肋骨の後ろから腰にかけてくびれがあるかを見る
3. 真横から見る：お腹の下側の線が、胸から後ろ足のほうへ少し上がっているかを見る。後ろ足の間だけが垂れている皮は、後の節で説明するたるみ（ルーズスキン）のことがある
4. 書き留める：「11/9　体型6くらい　肋骨は押すと分かる」のように、日付と感触を1行。月1回、体重と一緒に残す

反対に、肋骨が、こぶしを握ったときの指の付け根の骨のようにごつごつ手に当たるなら、やせすぎの側です（PetMD）。

長毛の猫は、毛のふくらみで輪郭が実際より丸く見えます。見た目で決めず、手の感触を優先してください。自分の手の感触に自信が持てないときは、健康診断で体型の点数を付けてもらい、その場でわき腹を一緒に触らせてもらうと、家でも同じ物差しで見られます。

何キロから肥満かは体格で変わり、理想体重の2割増しが境目

猫が何キロから肥満かは骨格によって違い、決まった体重はありませんが、その猫の理想体重より20%を超えて重ければ肥満で、理想体重4kgの猫なら4.8kgを超えたところが境目です。

理想体重ごとの過体重・肥満の体重（MSD獣医マニュアルの区分〔10〜20%重い＝過体重、20%を超える＝肥満〕に当てはめた編集部の計算）

理想体重	過体重（10〜20%重い）	肥満（20%を超える）
3kg	3.3〜3.6kg	3.6kg超
3.5kg	約3.9〜4.2kg	4.2kg超
4kg	4.4〜4.8kg	4.8kg超
4.5kg	約5.0〜5.4kg	5.4kg超
5kg	5.5〜6.0kg	6.0kg超

この表は、理想体重が分かっていないと読めません。今の体重だけを左の列に当てはめても、意味のある答えは出ないからです。理想体重は、動物病院で体型5と言われた日の体重を家の基準にし、すでに太っている猫では、目標の体重を動物病院で決めてもらいます。理想体重の記録がない猫は、前の節の3つのチェックで体型を見て、点数6以上なら体重の数字にかかわらず相談してください。

同じ1kgでも、猫の体には重みが違います。4kgの猫の1kgは体重の25%にあたり、体重60kgの人なら15kgに相当します（編集部の計算）。猫が「少しふっくらした」くらいに見えるときでも、人に置き換えると大きな増え方です。

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お腹のたるみ（ルーズスキン）は脂肪とは別。体型は肋骨とくびれで見る

後ろ足の間で歩くたびに揺れるお腹の皮は、ルーズスキンと呼ばれる猫の体のつくりで、それだけでは太りすぎの印にならないため、体型は肋骨とくびれで判断します。

ルーズスキンとは、お腹の下側、後ろ足の間に垂れ下がる、ゆるい皮のひだのことです。米国のペットの健康情報サイト PetMD の記事で獣医師が説明しているところでは、子猫にはほとんどなく、生後6か月〜1歳ごろに目立ってきます。大きさには生まれつきの違いがあり、年をとると皮がゆるんで、さらに揺れて見えることもあります。

ルーズスキンと脂肪の見分け方（PetMD の記事で獣医師が示した見分け方をもとに編集部が整理）

見るところ	ルーズスキン	脂肪
場所	お腹の下側、後ろ足の間	体じゅうに広がる
触った感じ	ゆるく、ぶらぶらする	張りがある、またはむにゅっとやわらかい
体の形	くびれがあり、全体のつり合いがよい。下側だけがぶらぶら	全体に丸く、くびれがない

ただし、脂肪もお腹の下側にたまります。世界小動物獣医師会の表では、体型が6から9へ上がるにつれてお腹の下の脂肪が目立ってきますし、英国の猫の福祉団体 iCatCare は、肥満の猫の様子として、お腹の下に垂れた「スカート」のようなふくらみと、くびれのなさを挙げています。お腹の下が垂れているかどうかでは、たるみか脂肪かを決められません。だから、肋骨とくびれを見ます。

PetMD の記事で獣医師は、減量してもルーズスキンは小さくならないと説明しています。たるみをなくそうとして食事を減らし続けると、体はやせすぎの側へ進むので、目標は「たるみが消えること」ではなく「なでると肋骨が1本ずつ分かること」に置きます。

お腹だけが急に張ってきたら、太ったのではなく病気のことがある

背中や腰の骨は前より手に当たるのに、お腹だけが数日〜数週間で張ってきたときは、脂肪ではなくお腹に水がたまっていることがあり、その日のうちに動物病院へ電話します。

お腹に水がたまる病気の代表が、猫伝染性腹膜炎（FIP：猫のコロナウイルスが体の中で変わって起きる重い病気）です。水がたまる型では、食欲が落ちる、体重が減る、元気がない、熱があるといった様子に続いて、お腹や胸に水がたまり、お腹がぽっこり張って見えます。この型の変化は比較的速く進み、水が多くなると呼吸が苦しくなることがあります（コーネル大学猫健康センター）。

太るのが病気のせいであることはまれですが、心臓や肺の病気、関節炎で動かなくなったことが体重の増加につながる場合はあります。避妊していないメス猫がオス猫と接する機会があったなら、妊娠も確かめます（PDSA：英国で動物病院を運営する慈善団体）。

お腹や体重の変化と、受診の急ぎ方（「今すぐ」「今日中」の段はサイト内の病気のサインの記事、そのほかは記事末の資料をもとに編集部が整理）

急ぎ方	様子
今すぐ（夜間・休日も、電話してから向かう）	息が苦しそう（口を開けて息をする、お腹を大きく動かして息をする）／ぐったりして呼んでも反応が鈍い／避妊していないメス猫のお腹が張ってきて、食べない・元気がない・水をたくさん飲む（子宮の病気のことがある）／トイレで何度も力むのに、おしっこが出ない・数滴だけ
今日中（気づいたらすぐ電話）	お腹だけが張ってきて、食欲や元気が落ちた・熱っぽい・背中や腰がやせてきた／太り気味の猫が半日ほとんど食べない／成猫が丸1日（24時間）まったく食べない
受診日を決める（電話して数日のうちに予約）	元気も食欲もふだんどおりで、次のどれかがある：お腹だけが張ってきた／避妊していないメス猫のお腹が大きくなってきた／食べる量を変えていないのに体重が増え続ける／体型の点数が6以上で、減らし方を相談したい
家で月1回のチェックを続ける	後ろ足の間の皮だけが揺れ、なでると肋骨が分かり、上から見てくびれもある／元気も食欲もふだんどおりで、体重が月ごとに大きく変わらない

食べない時間は、最後に食べ終えた時刻から数えます。どの時間も「そこまでは待ってよい」という意味ではありません。様子がおかしいと感じたら、時間より先に電話してかまいません。

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太りすぎと分かったら、1週間に体重の約1%を目安にゆっくり減らす。食事は抜かない

太りすぎの猫の減量は1週間に体重の約1%（4kgの猫で約40g）が目安で、肝リピドーシス（肝臓に脂肪がたまる病気）を防ぐため、食事を急に減らしたり抜いたりしません。

食欲をなくす病気や、食べ物が足りない状態は、太った猫では肝リピドーシスのきっかけになります（MSD獣医マニュアル）。同じ資料は、食べなくなるきっかけの1つとして、猫が受け入れない食事に替えて無理に体重を落とそうとすることも挙げています。減量の間も、猫は十分なカロリーと栄養をとり続ける必要があり、食事を与えずに体重を落とすのは安全なやり方ではありません。

時間はかかって当たり前です。ひどく太った猫が理想の体型に戻るまで、1年近くかかることもあります（iCatCare）。予定よりゆっくりでも、体重が少しずつ減っていて、元気で食べていれば、そのペースで続けてかまいません（MSD獣医マニュアル）。2週間たっても減っていなければ、量の見直しを動物病院に相談します。

1日の量の計算、遊びで動く量を増やす工夫、置き餌のやめ方は、ダイエットの進め方の記事にまとめています。減量用のフードは同じ1杯でもカロリーが違うので、袋の「100gあたり」のカロリーを今のフードと見比べてから切り替えます。

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避妊・去勢のあと、2〜10歳、置き餌の猫は太りやすい。チェックは月1回

避妊・去勢をした猫、2〜10歳の猫、ドライフードを一日中出しっぱなしにしている猫は、同じ量を食べていても太りやすいので、月1回わき腹を触って体重と一緒に記録します。

英国の猫の福祉団体 iCatCare によると、避妊・去勢をすると、体が使うエネルギーの量（代謝）がおよそ20%下がります。手術の前と同じ量を食べ続ければ、そのぶん太りやすくなるわけです。年齢では、2歳未満の猫は太りにくく、2〜10歳は必要なエネルギーが減るぶん太りやすくなり、10歳を超えると体重が減り始める猫もいます。

コーネル大学の獣医師は、猫が太る大きな原因として、ドライフードを器に入れて一日中出しておく「置き餌」を挙げ、食事の時間を決めて、その時間を飼い主が管理するようすすめています。いつものご飯に足すおやつや人の食べ物も、カロリーを上乗せします。

英国では、猫の3匹に1匹以上が太りすぎです（PDSA）。毎日一緒にいると、やせていく様子と同じくらい、太り始めにもなかなか気づけません。月に1回、日を決めてわき腹を触り、体重計の数字と並べて1行残しておくと、見た目では分からない少しずつの変化が、記録の並びで見えてきます。

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よくある質問

猫は5kgだと肥満？

5kgという数字だけでは決まらず、理想体重が4kgの猫なら25%重いので肥満、骨格が大きく理想体重が5kgの猫なら理想の範囲です。なでただけでは肋骨が分からず、上から見てくびれが目立たないなら、電話して受診日を決め、体型と理想体重を診てもらってください。

猫の肥満は寿命に関係する？

関係があり、太りすぎの猫だけでなく、やせすぎの猫も寿命が短くなりうることが研究で分かっています（iCatCare）。目標は「できるだけ細く」ではなく点数5の体型なので、点数6以上ならやせさせる前に、電話して受診日を決め、目標の体重を動物病院で決めてもらってください。

シニアの猫は体型6でも大丈夫？

一部の猫、とくに高齢の猫では、体型6でも差し支えない場合があると、世界小動物獣医師会の表の注意書きにあります。目標の点数は持病や筋肉の量で変わるので動物病院で決め、減量していないのに体重が下がり、測り直しても同じなら、電話して受診日を決めてください。

まとめ：今夜、わき腹に両手を当てて肋骨を確かめる

今夜、猫がくつろいでいるときに、両手のひらでわき腹を軽くなでてみてください。なでるだけで肋骨が1本ずつ分かり、上から見てくびれがあれば、日付と「体型5くらい」をメモして、来月また触ります。押さないと肋骨が分からない、くびれが目立たないときは、食事を急に減らさず、動物病院で体型と理想体重を診てもらうところから始めます。